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Ejercicio
El deporte en la vida cotidiana: cómo hacer deporte con éxito...
Integrar el deporte en la vida cotidiana no es tan fácil para todos: un trabajo de 9 a 5, un horario completo, contactos sociales y familia. Todas estas cosas tienen su lugar y compiten por su atención. ¿Cómo tú de todos modos...
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Entrenamiento HIIT: cómo utilizar el método de entrenamiento...
¿Muchas ventajas y efectos en el cuerpo, pero el menor tiempo posible durante el entrenamiento? Eso suena casi demasiado bueno para ser verdad. Si no le asusta el esfuerzo máximo, debería...
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Regeneración: Cómo aumentar tu rendimiento en el deporte...
¿El deporte es su principal prioridad para mejorar su estado físico general, desarrollar músculo o ser más eficiente? Pero, ¿piensas también en el descanso adecuado? El tema de la recuperación...
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Muévete o muere: cómo Ido Portal está revolucionando el fitness...
El deporte nos ha ayudado a alcanzar nuestro máximo potencial. Desafortunadamente, la mayoría de los deportes consisten en movimientos limitados que entrenan el cuerpo de un lado. Ido Portals Movimiento Cultura se ocupa de esta contradicción, para que...
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Cannabis: La conexión entre CBD, THC y el...
Cannabis: Apreciado por algunos deportistas de competición, prohibido por la Agencia Mundial Antidopaje. Por supuesto, esto plantea la pregunta de si el cannabis es realmente tan peligroso y si la planta realmente puede aumentar el rendimiento...
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Conciencia corporal: 5 consejos para tu propia percepción...
Si entrenas regularmente, eventualmente alcanzarás tus límites como atleta. Te sientes cansado, agotado y desmotivado. Un plan de entrenamiento por sí solo a menudo no es suficiente para sacar el máximo provecho de ti. Qué...
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