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Para muchas personas, el término nootrópicos puede sonar un poco extraño. Se trata de sustancias vegetales naturales y suplementos nutricionales que puede utilizar para aumentar el rendimiento de su cerebro.

 

¿Qué son los nootrópicos?

Son nootrópicos Sustancias que pueden tener un efecto positivo en el sistema nervioso central.. Debido al efecto estimulante, los medicamentos nootrópicos pueden afectar su Aumenta el poder del cerebropara mantener su enfoque, su atención y su Aumentar la concentración ser capaz de. Tienen pocos o ningún efecto secundario, por lo que prácticamente no son tóxicos.

 

Compra nootrópicos: con estos medios optimizas tu cerebro

 

Utilizado en la medicina china y ayurvédica. Los nootrópicos naturales se han utilizado durante siglos para la expansión de la conciencia.. El científico rumano Dr. Corneliu Giurgea, quien desarrolló el medicamento Piracetam, uno de los nootrópicos más famosos. Derivó el nombre de las dos palabras griegas nous (espíritu) y tropus (frase).

En su opinión, los fármacos nootrópicos pueden

  • mejorar el aprendizaje y la memoria
  • ayuda con el estrés
  • proteger el cerebro de sustancias nocivas (drogas)

una Una característica esencial es que los nootrópicos tienen pocos o ningún efecto secundario. y por lo tanto son prácticamente no tóxicos incluso a dosis más altas.

 

¿Cómo actúan los nootrópicos?

Los nootrópicos pueden ser tuyos Afectan positivamente el desempeño del cerebro porque actúan sobre el sistema nervioso central. Principalmente un nootrópico mueve el Suministro de energía (ATP) y flujo sanguíneo al cerebro, para que aumentes tu bienestar y tu rendimiento de forma natural puede.

 

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¿Por qué los nootrópicos se llaman dopaje cerebral?

Por error, también se utilizan nootrópicos (nootrópicos) conocido como dopaje cerebral o drogas inteligentes. Esto se debe simplemente a que los nootrópicos pueden mejorar su rendimiento cognitivo. Algunos ingredientes activos de los nootrópicos tienen un efecto estimulante, otros nootrópicos tienen un efecto equilibrante. A diferencia de los estimulantes, los nootrópicos naturales tienen la gran ventaja de que también son adecuados para un uso prolongado porque su cuerpo no se acostumbra a los nootrópicos.

 

Nootrópicos frente a sustancias que expanden la mente: ¿cuáles son las diferencias?

Desde la clasificación del Dr. Corneliu Giurgea es algo general, el farmacólogo Dr. V. Skondia preparó una lista más detallada para clasificar mejor los nootrópicos. Por lo tanto, los nootrópicos son ingredientes activos que

  • no puede influir en la presión arterial
  • No puedo cambiar la función de tu cerebro
  • puede estimular el metabolismo y el rendimiento cerebral
  • tiene pocos o ningún efecto secundario
  • puede penetrar fácilmente la barrera hematoencefálica

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Los estudios clínicos tienen que demostrar el efecto estimulante, solo entonces, según la opinión y clasificación del Dr. V. Skondia, verdaderas sustancias medicinales nootrópicas que se diferencian significativamente de las sustancias que expanden la mente. La cafeína es una sustancia que expande la mente y provoca un cambio a corto plazo en la percepción mental. Las dosis más altas de cafeína provocan efectos secundarios, especialmente palpitaciones y malestar. Dado que el efecto desaparece con la ingestión repetida y el cuerpo desarrolla una tolerancia La cafeína no debe clasificarse como nootrópico sino como estimulante.

 

¿Qué nootrópicos hay?

Según los dos científicos, los nootrópicos son sustancias

  • que pueden mejorar tu cerebro y tus habilidades cognitivas
  • que tienen pocos o ningún efecto secundario
  • que se las arreglan sin ningún efecto de habituación

Han clasificado los nootrópicos que cumplen estos requisitos de la siguiente manera:

  • Plantas y hierbas (sustancias vegetales naturales),
  • Racetame
  • La colina

que explicaremos con un poco más de detalle.

 

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También mencionamos algunas vitaminas y grasas especiales. Aunque estos no son nootrópicos reales en el sentido más estricto, los mencionamos de todos modos porque no solo ayudan a proteger el cerebro y mejoran el metabolismo, sino que también pueden mejorar la transmisión de estímulos por las células nerviosas.

 

Extractos de plantas naturales

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba es uno de los nootrópicos mejor investigados. Este agente de dopaje cerebral natural puede mejorar el rendimiento cognitivo y el rendimiento de la memoria, por lo que también se utiliza para el tratamiento acompañante del Alzheimer.

 

Ashwagandha

Ashwagandha (ginseng indio) es una hierba india exótica que es Se utiliza en la medicina ayurvédica principalmente para el estrés, los problemas del sueño y los trastornos neurológicos. se convierte. Los estudios sugieren que el ginseng indio reequilibra su cuerpo al reducir sus niveles de cortisol.

Cortisol es una hormona del estrés que formado por la influencia de la luz entre las seis de la mañana y las ocho de la tarde se convierte. Si hay demasiado cortisol en la sangre, por ejemplo debido a una corteza suprarrenal hiperactiva, el cortisol puede promover trastornos del sueño y estrés. Ashwagandha puede corregir este desequilibrio para que se sienta más equilibrado y relajado.

 

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Raíz de rosa - Rhodiola rosea

La raíz de rosa (Rhodiola rosea) es un suplemento dietético y nootrópico que pertenece a la familia de las hojas gruesas. los El efecto de promoción de la salud se relaciona con el extracto de raíz, que no solo puede aumentar el rendimiento del cerebro, sino que también puede ayudar a reducir el estrés.. Quizás, como agente dopante cerebral, la raíz de rosa también puede garantizar una mejor permeabilidad de la barrera hematoencefálica para los neurotransmisores y una mayor liberación de endorfinas (hormonas de la felicidad).

Se requiere precaución con los atletas competitivos.que tienen que pasar por controles de dopaje regulares. Si desea agregar productos a la lista de Colonia, debe prescindir de Rhodiola Resea, ya que se dice que ha dado positivo en pruebas de dopaje en el pasado. 

 

Brahmi - Bacopa Monnieri

Brahmi o Bacopa Monnieri no es solo una planta medicinal antigua, sino un Agente de dopaje cerebral natural que mejora su concentración y rendimiento mental. can.2 Al mismo tiempo, Bacopa Monnieri es uno de los llamados adaptógenos, que tienen un efecto mental equilibrante y pueden contrarrestar el estrés. El brahmi a menudo se ofrece extraído como una cápsula.

 

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Huperzina-A

La huperzina es un alcaloide que se encuentra en la familia del musgo de oso. La huperzina A inhibe la enzima acetilcolinesterasa (AchE), que degrada la acetilcolina. Esto crea una aumento de los niveles de acetilcolina en el cerebro. La acetilcolina es un neurotransmisor esencial para su cerebro.

 

Vinpocetina

La vinpocetina es un agente dopante cerebral que se obtiene de las semillas de la planta Vinca minor (bígaro pequeño). La vinpocetina no solo puede mejorar el flujo sanguíneo al cerebro, sino que también puede estimular el metabolismo cerebral y energético. 

 

5-HTP

El 5-HTP se encuentra tanto en los plátanos como en las semillas del frijol negro africano. Puede estar hecho del aminoácido L-triptófano. Por un lado, el 5 HTP se metaboliza en el hígado; por otro lado, atraviesa la barrera hematoencefálica hasta el cerebro, donde se convierte en serotonina. La serotonina es una hormona de la felicidad y un agente de dopaje cerebral que para más serenidad, paz interior y mejor estado de ánimo proporciona. 

 

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Perilla de erizo

La perilla de erizo, también llamada herecio o seta de cabeza de mono, es un excelente hongo comestible. También es uno de los nootrópicos porque los aminoácidos y polisacáridos que contienen pueden tener un efecto positivo en tu salud. La perilla de erizo se caracteriza por un efecto de mejora del estado de ánimo, por lo que se pueden reducir la inquietud y los trastornos del sueño. 

 

La melatonina

La melatonina es la hormona del sueño y el antagonista de la serotonina. Juntos regulan su ritmo circadiano, también conocido como su "reloj interno". Mientras que la serotonina es activada por la luz azul, eso ocurre Producción de melatonina en la oscuridad. en su lugar.

La droga natural, que alcanza su punto máximo en las primeras horas de la mañana, se produce en la glándula pineal. A diferencia de la serotonina, la melatonina posee un efecto calmante, favorecedor del sueño y equilibrante. Sin embargo, la falta de sueño puede interrumpir la producción, al igual que las luces azules. Si tiene problemas para dormir, es adecuado tomar melatonina. Recomendamos nuestro DEEP SLEEP con 1 mg de melatonina.

 

Acetil-L-Carnitina (ALCAR)

La acetil-L-carnitina se produce artificialmente mediante la adición de un grupo acetilo a la L-carnitina natural, que su cuerpo produce a partir de los aminoácidos lisina y metionina. De este modo, la acetil-L-carnitina estimula la formación de Acetilcolina, que se encarga de la transmisión de estímulos e información.. El efecto se puede aumentar en combinación con citicolina.

 

La colina

La colina participa en la construcción de la membrana celular, por lo que es un nutriente vital hechos. Las colinas más conocidas incluyen CDP Choline (Citicoline) y Alpha GPC.

 

Alfa-GPC

Alpha-GPC es un agente de dopaje cerebral natural que se produce en los riñones y el cerebro. Se extrae de la lecitina de soja para su uso en suplementos dietéticos. Es un precursor de la acetilcolina, que puede atravesar fácilmente la barrera hematoencefálica para estimular la síntesis de acetilcolina. En Europa, sin embargo, Alpha-GPC se rige por el Reglamento sobre nuevos alimentos.

 

CDP Colina (Citicolina)

CDP Choline es una fuente de colina producida sintéticamente. Esta sustancia puede y puede cruzar la barrera hematoencefálica sin ningún problema. Suministre a su cerebro la sustancia mensajera acetilcolina. La citicolina tiene un contenido de colina del 18%. ¿Interesante? Entonces SHARP MIND con acetilcolina y vitamina B5 ideal para ti.

 

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Racetame

Noopept

Noopept, uno de los nootrópicos sintéticos más poderosos, se compone de dos aminoácidos, glicina y prolina. Noopept puede estimular el cerebro, por lo que la memoria y las habilidades de pensamiento se fortalecen por igual con la ayuda del dopaje cerebral..

 

Piracetam

Piracetam es también uno de los nootrópicos. El principio activo, que procede del grupo de fármacos antidemencia, está relacionado con el ácido γ-aminobutírico no proteinogénico GABA. Piracetam estimula la utilización de oxígeno en el cerebro., razón por la cual el nootrópico puede contrarrestar los trastornos de la memoria, la concentración y el pensamiento.

 

Oxiracetam

Oxiracetam es uno de los nootrópicos por una razón, porque es un es un verdadero estimulante del cerebro que puede mejorar la memoria, la concentración y la percepción sensorial. Además, como estimulante, Oxiracetam puede proporcionar más alerta, claridad mental y energía mental. El agente de dopaje cerebral sintético actúa como un neurotransmisor porque afecta directamente al cerebro.

 

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Aniracetam

Aniracetam es un ingrediente activo del grupo de nootrópicos que se dice que es incluso más eficaz que Piracetam. Se trata de un Polvo inodoro de sabor amargo que puede levantar el ánimo y reducir la ansiedad.. Se cree que el efecto de mejora del estado de ánimo se produce mediante la estimulación de acetilcolina, serotonina, dopamina y ácido glutámico.

 

Pramiracetam

una Mejorar las habilidades mentales También se puede lograr con Pramiracetam para estar más enfocado y enfocado. Pramiracetam es uno de los nootrópicos más interesantes porque se dice que tiene un efecto mucho más fuerte que Piracetam. Principalmente, se dice que Pramiracetam estimula el hipocampo. El hipocampo se encarga de procesar la información que proviene de la memoria a corto y largo plazo.

 

Phenylpiracetam

Phenylpiracetam, también conocido como Carphedon, está relacionado con el piracetam, un agente de dopaje cerebral. Fenilpiracetam puede aumentar el rendimiento físico y mental. La alta eficacia se basa en la estimulación de la dopamina y la noradrenalina, porque el fenilpiracetam puede atravesar fácilmente la barrera hematoencefálica.

 

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Vitaminas y macronutrientes especiales

Ciertas vitaminas y macronutrientes pueden afectar su Tanto la capacidad de aprender como el rendimiento de su memoria tienen un efecto positivoaunque no son verdaderos nootrópicos. ellos proteger su cerebro y puede contribuir a un metabolismo normalpor eso pueden complementar la lista de nootrópicos.

Las vitaminas y nutrientes más importantes incluyen:

  • Vitaminas B
  • Sulbutiamina
  • Vitamina D
  • Ácidos grasos omega-3
  • Ácido caprílico

 

La vitamina del complejo B

Las vitaminas B incluyen alrededor de 10 vitaminas que son solubles en agua o en grasa. Una vitamina B soluble en agua tienes que ingerirlos diariamente a través de tu dieta porque tu cuerpo no los almacena. Son extremadamente importantes para el rendimiento de su metabolismo cerebral porque tienen un efecto calmante y equilibrante.

 

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Sulbutiamina

La sulbutiamina es un ingrediente activo sintético que se obtiene de la vitamina B1 (tiamina). Dado que el nootrópico atraviesa la barrera hematoencefálica sin ningún problema, Puede mejorar el efecto de la vitamina B soluble en agua apoyando la transmisión de impulsos nerviosos.. Es el antagonista de la acetilcolina porque ayuda a liberar serotonina.

 

Vitamina D

La vitamina D, también conocida como vitamina del sol, es un nootrópico natural que su cuerpo puede producir a través de la influencia de la luz. Dado que también es necesaria para la formación de serotonina, en las estaciones más oscuras, cuando la luz solar es escasa, pueden producirse los denominados blues otoñales o incluso depresión invernal. Aquí, un suplemento dietético puede ayudar a complementar el suministro de vitamina D y a disfrutar del efecto estimulante. 

 

ácidos grasos

Los ácidos grasos tampoco son nootrópicos. Algunos ácidos grasos especiales son fuentes importantes de energía que pueden apoyar el efecto de los nootrópicos. Por ejemplo, participan en la transmisión de estímulos por parte de las células nerviosas y en la formación de hormonas de la felicidad, o proporcionan energía rápida, por lo que son una valiosa adición.

 

Los ácidos grasos omega 3

Los ácidos grasos omega-3 son ante todo involucrado en la transmisión de estímulos de las células nerviosas. También participan en la síntesis de serotonina, por lo que pueden afectar directamente su estado de ánimo como nootrópicos naturales.

 

Ácido caprílico (aceite MCT)

El ácido caprílico es un potenciador de cetonas eficaz elaborado a partir de coco. El ácido caprílico es uno de los triglicéridos de cadena media (MCT) que también se encuentran en el aceite de palma y la mantequilla. Lo realmente interesante es que estas grasas se convierten en cetonas, que su cuerpo, especialmente su cerebro, utiliza como fuente de energía. El exceso de grasas no se almacena de ninguna manera, sino que simplemente se excreta.

 

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¿Qué son los nootrópicos estimulantes y cuáles existen?

Los estimulantes solo pueden cumplir parcialmente las características de los nootrópicos clásicos, por lo que no pertenecen a los nootrópicos reales. Los estimulantes son sustancias que aumentan la concentración de los individuos. neurotransmisores puede aumentar. De este modo pueden darle un impulso a corto plazo en su rendimiento que beneficia su rendimiento en el trabajo o en los deportes.

Como ya se mencionó, los estimulantes no solo son tolerados rápidamente por su cuerpo, sino que también suelen ir acompañados de efectos secundarios, por lo que solo debe tomarlos por un tiempo breve. También debe tener cuidado con la dosis.

 

Modafinil

Modafinilo pertenece al grupo de sustancias psicoactivas que se caracterizan por una influencia estimulante. En este país lo hará Se utiliza principalmente para tratar la fatiga crónica, la narcolepsia y la fatiga.. El modafinilo posiblemente pueda reducir el efecto promotor del sueño del GABA, para que tenga más rendimiento y se sienta más alerta.

 

Cafeína

Cafeína es una sustancia natural que se encuentra principalmente en los granos de café, té negro y verde. Incluso si no es un nootrópico, la cafeína hace que los vasos sanguíneos periféricos se ensanchen brevemente, de modo que el sistema nervioso central y el sistema cardiovascular se estimulen por igual.

Al mismo tiempo, los vasos del cerebro se contraen, por eso la cafeína puede tener un efecto de alivio de los dolores de cabeza. Dado que la cafeína se adhiere a las células nerviosas, puede prevenir la liberación de adenosina. La adenosina es un receptor que tiene un efecto depresor. Como la cafeína dificulta la liberación de adenosina, continúa el efecto estimulante del ingrediente activo. Por eso el café es tan popular para contrarrestar la fatiga.

 

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Guarana

El guaraná es uno de los mejores nootrópicos naturales. La planta, que es originaria de la región amazónica, proviene de la familia del árbol del jabón. Para obtener un extracto, las semillas secas de la planta se muelen y se vierten con agua caliente o se toman como suplemento dietético.

Al igual que el café, el guaraná se compone de Sustancias estimulantes y estimulantes, por lo que la planta se utiliza principalmente para el cansancio y el agotamiento mental.. La cafeína se libera lenta y uniformemente para que el efecto estimulante dure mucho tiempo.4

 

Deprenyl

Deprenyl es un Estimulante que puede aumentar sus habilidades de pensamiento y ayudar a mantener su cerebro sano.. Este medicamento se usa comúnmente para tratar el Alzheimer, la depresión o el Parkinson. En este país, el producto solo está disponible con receta médica.

 

Ritalin y Adderal

Ritalin y Adderal pueden estimular el sistema nervioso central, por lo que pueden conducir a un mejor rendimiento cerebral. También se encuentran entre los estimulantes que solo están disponibles con receta médica. Muchos están familiarizados con el metilfenidato, que se vende con el nombre comercial Ritalin, como tratamiento farmacológico para la narcolepsia o el TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad).

 

Té verde

Uno de los nootrópicos más famosos es el té verde. Muchas personas lo beben todos los días y ni siquiera saben que el té es un agente dopante cerebral natural. El té verde contiene cafeína y teanina, una excelente combinación que puede mejorar su rendimiento mental. A diferencia del café, el té verde no tiene efectos secundarios (palpitaciones y malestar).

 

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sedante

Estos fondos se caracterizan por una efecto equilibrante y calmante fuera. Aunque pueden tener un efecto positivo en el cerebro y el sistema nervioso central, los sedantes no son nootrópicos reales porque no cumplen con los criterios de los dos científicos Giurgea y Skondia. Los tranquilizantes más populares incluyen:

 

Picamilon

Picamilon es una combinación de niacina (vitamina B3) y GABA (ácido gamma-aminobutírico) que se ha utilizado como nootrópico en Rusia durante muchos años. El hecho de que los ingredientes puedan atravesar fácilmente la barrera hematoencefálica es una gran ventaja porque les permite estimulan el flujo sanguíneo al cerebro y actúan como sustancias estimulantes puede.

 

Phenibut

Fenibut pertenece al grupo de las denominadas feniletilaminas, que incluyen ciertas sustancias mensajeras (dopamina, noradrenalina, dopamina). El nootrópico es comparable al neurotransmisor calmante GABA, que puede garantizar un mejor sueño, un buen humor y un equilibrio interior.

 

L-teanina

La L-teanina también se conoce como un aminoácido no proteinogénico, que es un componente del té verde y negro. Dado que el ingrediente activo puede proporcionar más paz y serenidad, la L-teanina también es uno de los nootrópicos. El efecto calmante y equilibrante se produce al influir en el neurotransmisor GABA, que es producida por el metabolismo de la teanina en su cerebro. GABA es una sustancia que puede tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso central.

 

Conclusión

Los nootrópicos son sustancias naturales que pueden tener un efecto positivo en el sistema nervioso central. Debido a sus efectos estimulantes, los nootrópicos pueden mejorar sus habilidades de pensamiento.

 

 

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26179181

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20590480

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15106147

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27720901