Microdosis: cómo puede aumentar su rendimiento cognitivo con nicotina

Lea este artículo si desea obtener más información sobre las microdosis y descubrir cómo consumir una pequeña cantidad de nicotina puede mejorar su rendimiento y trabajar de manera más productiva.

La tendencia de las microdosis proviene del Silicon Valley de California, de donde los expertos de la industria tecnológica en particular esperan un mayor rendimiento. También en Alemania, la microdosificación está atrayendo más atención a la autooptimización. Pero, ¿qué es exactamente y qué hay detrás? ¿Cuáles son los riesgos? En este artículo nos centramos en la microdosis con nicotina y la variante alternativa y más común con cafeína.

 

Microdosis: ¿que es?

La microdosificación significa tomar una dosis muy pequeña. La aplicación es principalmente con sustancias psicodélicas, como la droga prohibida LSD (dietilamida del ácido lisérgico) o los hongos que contienen psilocibina. Sin embargo, con la microdosis no se trata de crear los efectos psicodélicos que se producen a través de un supuesto viaje. Más bien, tiene el propósito de mejorar el rendimiento, por ejemplo, trabajar de manera más productiva y creativa. Esto también es posible con sustancias legales como la nicotina. En general, la microdosificación está en gran parte inexplorada científicamente.

 

Efecto: ¿qué hace la microdosificación?

La microdosificación puede tener un efecto positivo en su rendimiento cognitivo y promueve la mejora de:

• ¡Atención
• Poder de pensamiento / pensamiento más libre
• Rendimiento de la memoria
• Fokus
• concentración
• creatividad
• Rendimiento
• confianza en sí mismo
• Confianza

 

¿Qué es la nicotina?

La nicotina es el principal ingrediente activo de la planta del tabaco y una neurotoxina que sirve como mecanismo de defensa para protegerse de las plagas. La nicotina es amarga y venenosa y es producida por muchas plantas y almacenada en las hojas. El veneno es más dañino para los animales, pero los humanos pueden soportarlo mucho e incluso aprovecharlo. A los 7-10 segundos, el ingrediente activo es una de las sustancias de acción más rápida que llega al cerebro.

La mayoría de la gente asocia la nicotina con el tabaco, pero también se puede encontrar en pequeñas cantidades en otras solanáceas, como tomates, papas, berenjenas e incluso un poco en la coliflor. Las asociaciones de nicotina con cigarrillos, cáncer, hedor, nocivo, etc. son muy negativas. Sin embargo, la nicotina no es lo mismo que el tabaco y, por lo tanto, no es lo mismo que el cigarrillo. Hay más de 7000 sustancias diferentes en un cigarrillo. Incluyendo sustancias químicas y toxinas que causan cáncer, la nicotina es uno de los ingredientes activos que pueden ser adictivos y adictivos.

La nicotina puede estimular y mejorar el rendimiento, además de calmar y relajar. Pequeñas cantidades de la sustancia activan el sistema nervioso, mientras que cantidades mayores bloquean ciertos procesos nerviosos. El efecto final de la nicotina no solo es subjetivo sino que también depende de la situación.

Si se encuentra actualmente en el trabajo y se encuentra en una situación estresante, el cigarrillo durante su descanso de 5 minutos puede percibirse como un alivio. Si está bastante cansado y agotado, la nicotina puede tener un efecto vigorizante en usted.

 

¿Cómo actúa la nicotina en el cuerpo?

Si agrega nicotina a su cuerpo, su corazón comienza a latir más rápido, su presión arterial aumenta y se suprime la sensación de hambre. El corazón y la circulación están más estresados ​​a largo plazo porque su cuerpo necesita más oxígeno. Además, su piel está mal abastecida de sangre y su temperatura desciende, por lo que los fumadores tienden a congelarse más rápido. Los niveles altos de nicotina pueden provocar síntomas de intoxicación, como

• Mareo
• náusea
• sudor frío

Cuando la nicotina llega a su cerebro, se une a los receptores de nicotina y activa las vías que se encargan de controlar la atención, la memoria, las habilidades motoras y el placer. La nicotina se une a diferentes tipos de receptores de nicotina y cada receptor influye en el cerebro de una manera muy específica.

 

Microdosis con nicotina

Si consume nicotina en pequeñas cantidades, puede obtener algunos beneficios para aumentar su productividad al mejorar la

• Supresión del apetito combinada con cafeína.
• ¡Atención
• concentración
• habilidades motoras
• Sensibilidad

viene.

 

 

Microdosis: cómo tomar la nicotina

Hay varias formas de consumir nicotina para microdosis. Los mejores son:

• Inhalador de nicotina
• Chicle de nicotina
• Pastillas de nicotina
• Aerosol bucal de nicotina
• Parche de nicotina

Los estudios han demostrado que las personas que toman parches de nicotina.^{1, 2} o chicle de nicotina³ usado, enfocado y alerta en tareas mentalmente exigentes. La nicotina también puede agudizar la memoria a corto plazo.⁴ El problema con la goma de mascar de nicotina y las pastillas de nicotina es que la mayoría contienen sustancias químicas, aspartamo y otros edulcorantes artificiales.

 

Dosis con nicotina

Como se sabe, la dosis produce el veneno. Esto también se aplica a la nicotina. Al abordar la microdosis con nicotina, es importante que trabaje con la dosis más pequeña posible.

Comience con 1 mg y si no nota ningún efecto aumente la dosis a 1,5 mg o 2 mg. Es mejor hacer microdosis con nicotina realmente solo por un corto tiempo y ocasionalmente si es necesario, un máximo de 2-3 veces a la semana.

 

Desventajas: lo que debe tener en cuenta al microdosificar nicotina

La nicotina es altamente adictiva porque activa el sistema de recompensa positiva en el cerebro, el sistema de dopamina mesolímbico.

En un estudio con un parche de nicotina de 21 mg, se encontró que los participantes tenían un aumento de la frecuencia cardíaca y un aumento de la presión arterial.⁵ También actúa inhibiendo la proteína antiinflamatoria interleucina-10, que aumenta la inflamación.⁶

Debido al efecto estimulante sobre el neurotransmisoresLa nicotina también puede perturbar su sueño, por lo que no debe consumir más nicotina hasta dos horas antes de acostarse.

La nicotina es un veneno en dosis altas y, por lo tanto, debe mantenerse alejado de los niños y las mascotas en el hogar.

 

Microdosis con cafeína

Probablemente esté familiarizado con los efectos estimulantes de la cafeína. Con la dosis adecuada, también puede aumentar su rendimiento con cafeína y, por ejemplo, trabajar más concentrado. La cafeína se conoce mejor en forma de:

• Bebidas energizantes
• Café
• Cafeína
• Tee

La cafeína tiene un impacto en su cuerpo y en su cerebro. La mayoría de la gente lo usa por la mañana y al mediodía para obtener un impulso de energía. Es difícil decir en qué medida la cafeína funciona para usted, porque la sustancia actúa individualmente y la tolerancia puede ser igual de diferente. Aquí tampoco es aconsejable un consumo excesivo, ya que podría provocarle inquietud y temblores. Si no quiere tener problemas con los trastornos del sueño, también debe evitar consumir cafeína por la noche.

Si desea usar cafeína para aprender de manera más productiva, puede tomarla justo antes de su sesión de estudio. El efecto se produce después de unos 10-15 minutos y podrá concentrarse mejor.

Si desea saber más sobre esto, puede leer nuestro artículo completo aquí. Cafeína leer.

 

SHARP MIND

¿No desea preocuparse por la nicotina, pero aún desea lograr más concentración y concentración para desempeñarse mejor en la vida cotidiana y en el trabajo? Entonces prueba ahora SHARP MIND con vitamina B5 para apoyar la atención y la memoria, así como la vitamina B12, que actúa contra el cansancio y la fatiga.

 

Conclusión

Al microdosificar con nicotina, puede obtener algunas ventajas positivas de su rendimiento cognitivo. Para que pueda usarlo antes de una presentación importante o cuando tenga mucho que hacer y necesite un enfoque nítido. Si quieres probar la microdosis, ten cuidado con la manipulación y recuerda que la nicotina es un veneno y se trata de una dosis muy baja que es tuya. Aumentar la concentración y debe fomentar la atención. De lo contrario, una sobredosis de nicotina podría provocar náuseas y vómitos, por ejemplo. Independientemente de la forma que use al probarlo, definitivamente debe mantener los dedos alejados del tallo del cigarrillo.

¿Quiere aumentar su productividad y estado de alerta, pero la nicotina está absolutamente fuera de discusión para usted? Entonces la cafeína es una buena alternativa a la nicotina para beneficiarse de una mayor concentración y concentración.

 

 

¹El ácido pantoténico contribuye al rendimiento mental normal. La vitamina B12 ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.

 

[ 1 ] https://link.springer.com/article/10.1007/s002130050857

[ 2 ] https://academic.oup.com/ntr/article-abstract/4/2/185/1013235

[ 3 ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2498936

[ 4 ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9888618

[ 5 ] https://ascpt.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1067/mcp.2000.108851

[ 6 ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8930570